ONLINE TRAINING Bebas Stress bersama Coach Fauzi Nordin 12 Mei 2020
“Sesak dada bila memikirkan keje, pikir makan anak2, sewa umah” - Pak Seman
“Letih la walaupun duduk aje dalam rumah…anak2 asik sepahkan rumah, semua nak guna henpon yang ada satu je ni, lepastu semua minta makan aje” - Kak Jah
“Perit betul keadaan…ntah lama mana lagi bisnes aku ni masih mampu bertahan” - Abang Mus
“Ntah macam mana masa depan aku…agaknya lepas PKP nanti, masih ada keje ke?” - Epul
....................................................................................................................................................
Adakah ini antara monolog korang dikala PKP ni?
Yaa…. ni lah realiti kehidupan kita yang mengharungi era Covid-19. Awal PKP mungkin masih rasa OK, tapi hakikatnya semakin lama kita dalam PKP ni, semakin stress pikir ntah ape yang bakal berlaku di masa depan.
Syukurlah macam2 yang kerajaan kita buat untuk bantu rakyat semua peringkat.
Cuma kita sendiri pun perlu jaga diri kita sebaiknya..selain jaga kesihatan fizikal, kesihatan mental pun penting jugak kan!
Sementara masih dalam PKP ni, jom kita belajar macam mana nak baiki cara kita hadapi persoalan dan cabaran hidup kita. Sebab apa?
Sebab cara kita bina “kotak first aid” dalam minda lah yang akan bantu kita fikir secara waras dan bersedia hadapi apa jua yang mendatang.
Sesi 4 jam ni akan bantu kita...
- mencapai kelegaan & jadi lebih positif
- memilih perkataan yang sesuai untuk bercakap dengan diri sendiri dan orang lain
- merangka cara terbaik merungkai kekusutan minda
- mencipta plan masa depan dengan jelas tanpa emosi negatif
OK, takmau cerita panjang2 dah..kalau korang rasa sama macam yang Pak Seman, Kak Jah, Abang Mus dengan Epul rasa….dan nak belajar praktik cara terbaik hadapi stress akibat Covid-19 ni, jom sembang dan belajar bersama Coach Fauzi Nordin.
....................................................................................................................................................
Tarikh : 12 Mei 2020 (Selasa)
Masa : 10 pagi - 4 petang (sesi berehat pada 12 tgh - 2ptg)
ONLINE StreamYard
....................................................................................................................................................